Forum Parkour Strona Główna
->
Trudne
Napisz odpowiedź
Użytkownik
Temat
Treść wiadomości
Emotikony
Więcej Ikon
Kolor:
Domyślny
Ciemnoczerwony
Czerwony
Pomarańćzowy
Brązowy
Żółty
Zielony
Oliwkowy
Błękitny
Niebieski
Ciemnoniebieski
Purpurowy
Fioletowy
Biały
Czarny
Rozmiar:
Minimalny
Mały
Normalny
Duży
Ogromny
Zamknij Tagi
Opcje
HTML:
TAK
BBCode
:
TAK
Uśmieszki:
TAK
Wyłącz HTML w tym poście
Wyłącz BBCode w tym poście
Wyłącz Uśmieszki w tym poście
Kod potwierdzający: *
Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Skocz do:
Wybierz forum
Reklamy itp.
----------------
Regulamin
Reklamy
Konkursy
Tricki
----------------
Łatwe
Średnie
Trudne
Tutoriale
Newbie
----------------
Dla całkiem zielonych
Trening
----------------
Brzuszek
Teamy
----------------
Teamy
Loga Teamów
Off Topick
----------------
Rzeczy nie dotyczące Parkour
Multimedia
----------------
Filmy
Zdjęcia
Przegląd tematu
Autor
Wiadomość
Vfswgebi_36
Wysłany: Pon 12:13, 31 Mar 2014
Temat postu:
Nieźle
Susanyerkes_92
Wysłany: Czw 20:27, 27 Mar 2014
Temat postu:
super
Glowson66
Wysłany: Pią 0:00, 21 Mar 2014
Temat postu:
Myzseotons20
Wysłany: Wto 20:19, 18 Mar 2014
Temat postu:
oj ale wywod
TONY
Wysłany: Pią 0:40, 16 Sie 2013
Temat postu: Siemacie
Wy słabi jesteście. pochodze ze Słupska i potrawie prawie wszystko: monkey, king kong, lazy, two hand, one nahd, speed, turn, palmspin, vertical, palmspin z wybicia, king kong 360, lazy turn, cash dash, roll oczywiście to nawet koleś bez nóg zrobi xD i skorpionka ; ) a i tigerka. HHEHEHE. jak coś o parkour to piszcie na gg 13834033 to podoradzam, nie skacze 5 minut tylko 6 lat
[/b]
Knut
Wysłany: Pon 17:24, 28 Sty 2013
Temat postu: Gówno sie znacie
Wykujcie sie tego i nauczcie debile to odrazu parkour w 1 palcu debile
Backflip
Backflipy są to salta wykonywane z miejsca, z wybicia obunóż. Polegają one na wyskoczeniu do góry lub pod skosem do góry/tyłu, podciągnięciu kolan do klatki piersiowej i odgięcia głowy do tyłu, dzięki czemu nastąpi rotacja ciała i będziemy w stanie obrócić się w powietrzu i wylądować na nogach.
Są trzy sposoby wykonywania backflipów:
1. Dynamiczny, dwuskokowy - polega on na uprzednim lekkim podskoku, amortyzacji mięśni i silnym wymachem rękoma przed skokiem głównym, obracamy się wtedy szybciej i dynamiczniej; tego sposobu nauczają w akrobatyce i capoeirze;
2. "Na Małysza", jednoskokowy - polega na kucnięciu i wybiciu się bez uprzedniej dynamiki, jest on mniej dynamiczny, powoduje mniejszą rotację, lecz w niektórych przypadkach wygląda efektowniej od swojego brata;
3. Backflipa można robić też po roundoffie (rundaku). Przy tym ma się największą prędkość i dynamikę.
Barrel Vault
Barrel Vault - w jednym ze sportów ekstremalnych Le Parkour to technika pokonywania np. murku, barierki polega na podbiegnięciu do przeszkody bokiem i złapaniu się jej jedną reką poczem wybiciu się z obydwu nóg przerzucając je nad tułowiem (pionowo do ziemi), po wykonaniu pionowego obrotu o ok. 140° należy się odepchnąć się reką by wylądowac na stopach i biec dalej.
Trick jest uwazany za jeden z trudniejszych vaultów.
Cat Balance
Cat Balance - to nazwa techniki w parkourze polegającej na poruszaniu się, a w szczególności na utrzymaniu równowagi na bardzo wąskich podłożach takich jak różnego typu rurki, poręcze oraz siatki, opierając ciężar ciała na ugiętych nogach i wyprostowanych rękach trzymających przeszkody
Dash Vault
Dash Vault - technika w parkourze służąca do pokonywania przeszkód typu mur, płot, itp. polegająca na wybiciu z jednej nogi, podciągnięciu obu nóg do klatki piersiowej, położeniu rąk na obiekcie (przeszkodzie), całkowitego przechylenia ciała pod kątem od 90 do 140 stopni od ziemi oraz wybiciu z całą uzyskaną energią.
Front Flip
Front Flip - inaczej salto w przód, jedna z technik w sporcie zwanym Le Parkour .
Ogólnie można wyróżnić salta z naskoku (czyli z krótkiego rozbiegu oraz wybicia) oraz bez naskoku z miejsca. Dalej salta w przód można podzielić na:
1. salto w przód łamane, podczas którego proste nogi przyciągnięte są do klatki piersiowej (głowa znajduje się wtedy pod kolanami). W trakcie lotu rozłożenie polega na doprowadzeniu nóg do normalnej pozycji.
2. salto w przód grupowane (salto normalne), gdzie najważniejsze jest tzw. "zgrupowanie ciała" (rękami chwytamy za kostki, piszczele bądź kolana, głowa jest przyciągnięta do klatki piersiowej podobnie jak i nogi).
3. salto w przód proste, gdzie podczas lotu nie następuje uginanie, czy podkurczanie nóg, lecz ciało zostaje w takiej samej pozycji przez całą fazę lotu.
Lądowania również możemy podzielić na zakończone rollem, czyli padem w przód, lub lekkim ugięciem nóg w celu wytracenia siły działającej na ciało.
King Kong Vault
King Kong Vault – technika w sporcie zwanym parkour. Pochodna forma techniki Monkey Vault. Używana głównie do efektownego pokonywania długich przeszkód, np. samochodów.
Wykonanie
Należy wziąć rozbieg i wyskoczyć z rękami wyciągniętymi przed siebie, ciało powinno być ułożone równolegle do ziemi. Kiedy ręce opadają na przeszkodę, szybkim ruchem podkurczamy nogi, tak żeby kolana dotykały klatki piersiowej. Kiedy stopy znajdą się nad przeszkodą, puszczamy się rękami (można też wybić się i wyprostować nogi żeby przedłużyć skok) i lądujemy.
Lazy Vault
Lazy Vault – jedna z podstawowych technik parkour. Trik ten jest przydatny do pokonywania niskich i długich przeszkód.
Wykonanie
Nabiegamy na przeszkodę (np. murek) pod pewnym kątem (wzdłuż przeszkody) i wyskakując kładziemy na przeszkodzie rękę znajdującą się bliżej przeszkody. Będąc nad nią, dokładamy drugą ręke i zeskakujemy z przeszkody.
Monkey Vault
Monkey Vault – trik parkurowy. Jeden z najtrudniejszych vault'ów. Jest to przeskok nad przeszkodą (np. poręcz) wykonany tak, aby nogi zmieściły się między obiema rękami. Podczas wybijania się z nóg, zawodnik minimalnie przechyla się w stronę lotu, tak aby nie zahaczyć nogami o poręcz lub murek. Jeśli monkey vaulta wykonuje się przez dłuższy murek, zawsze trzeba postarać się umieścić ręce w jak najdalszym punkcie, aby nie zahaczyć piętami o krawędź. Pod koniec lotu puszcza się ręce i swobodnie leci.
Palm Spin
Palm Spin - w sporcie ekstremalnym parkour widowiskowa technika polegająca na tym, że traceur biegnie na przeszkodę (murek albo barierkę), chwyta się jej jedną albo dwoma rękami i "obkręca się" mając nogi uniesione co najmniej na poziom głowy.
Występuje kilka rodzajów palm spina:
Zwykły palm spin
Reverse palm spin (palm spin wykonany na odwrót)
Pop palm spin (na wysokim murze, robiąc przed palm spinem krok na nim)
Vertical palm spin (palm spin robiony na płaskiej ścianie, nazywany też gwiazdą na ścianie)
Pop Vertical palm spin (vertical palm spin wykonany po jednym kroku na ścianie)
Super Vertical palm spin (vertical palm spin wykonany po dwóch krokach na ścianie)
Precision Jump
Precision Jump - w wolnym tłumaczeniu "skok precyzyjny". Jedna z technik w parkour.
Wykonanie
Jest to pojedynczy skok wykonywany z miejsca stojąc na krawędzi przeszkody. Sam lot nie jest ważny, lecz lądowanie, które powinno zakończyć się tak, aby stać na krawędzi przeszkody śródstopiem (pięty są przed przeszkodą i nie mają z nią styczności) z możliwością zachowania równowagi ciała. Najbardziej efektowne "precision jump" wykonuje się na barierkach (Rail Precision). Najczęściej są wykonywane, gdy po tymże triku nie jest zalecana pełna prędkość, lub gdy będzie wykonywany inny trudniejszy trick (np. frontflip).
Roll
Roll - jedna z technik w sporcie zwanym parkour. Roll wykonywany jest aby przekierować siłę "odbicia" po wykonaniu innego tricku bądź spadnięciu z dużej wysokości do poziomu równoległego a nie prostopadłego w stosunku do ziemi. Dzięki temu stawy ulegają mniejszym naprężeniom niż mielibyśmy lądować normalnie. Roll pozwala również na zachowanie "flow", czyli płynności ruchu która jest rzeczą najważniejszą w parkour.
Wykonanie
Trik polega na przekręceniu się przez bark tak, aby kręgosłup miał zerową, bądź minimalną, styczność z podłożem. Po dokonaniu "rollingu" (czyli przetoczeniu się) wstajemy na nogi i kontynujemy bieg.
Sacrifice
Sacrifice – jedna z technik w le Parkour: efektowny "zeskok" z wysokiej przeszkody, w ostatniej chwili zakończony rollem bądź spiderem. Podczas lotu ręce są cały czas rozłożone na boki. Reszta ciała pozostaje sztywna i prosta, przez co ciało wygląda jak krzyż. Nazwa "sacrifice" (z ang. poświęcenie), bierze się od tego iż traucer wykonujący trik wygląda jakby rzucał się w przepaść, poświęcał się w imię doskonałego triku.
Wykonanie
Stajemy na krawędzi dachu, prostujemy ciało i usztywniamy je, tak by po pewnym przechyleniu samoistnie się nie złożyło. W momencie gdy kręgosłup osiągnie poziom równoległy do gruntu grupujemy się a następnie lądujemy (rollem bądź spiderem).
Thief Vault
Thief Vault - jedna z podstawowych technik w le Parkour. Polega na przerzuceniu nóg równlolegle do preszkody (może nią być wąski murek, poręcz czy barierka).
Wykonanie
Nabiegając z boku wybijamy się, łapiąc przeszkodę jednocześnie ręką, która jest bliżej. Prostujemy nogi, w ostatniej chwili "odpychamy się" drugą ręką od przeszkody.
Vault
Vault - najłatwiejszy trik parkourowy, polegający na przeskoczeniu nad poręczą podpierając się prawą (lub lewą) ręką, i przerzuceniu obydwu nóg w przeciwną stronę (prawa ręka - nogi w lewo; lewa ręka - nogi w prawo)
Vault 540
Vault 540 - jedna z technik Le Parkour (sport ekstremalny). Polega na wykonaniu klasycznego Vaulta w połączeniu z obrotem o 180 stopni. Po wykonaniu obrotu o 180 stopni zawodnik puszcza poręcz i kręcąc się dalej dokręca 360 stopni, aby wyszła "540-tka".
Wall Run
Wall Run - (ang. wall - ściana, run - biegać), jedna z technik w Le Parkour, trik polegający na ominięciu przeszkody/barierki poprzez przebiegnięcie ponad nią po ścianie.
Wykonanie
Podczas gdy biegniesz umieść stopę na ścianie w taki sposób, aby móc się rozpędzić do przodu i do góry, by przebiec po ścianie ponad przeszkodą.
rawar3run
Wysłany: Sob 22:05, 17 Wrz 2011
Temat postu: 3run
Back flip front itp połączone z parkour tworzą freerun a wiec o co chodzi ; D
Arooo
Wysłany: Sob 23:59, 28 Maj 2011
Temat postu:
Widzę że same kozaki na forum że łatwe łatwe mam 11 lat wszystko umiem a pewno nic nie umie zrób i pokarz filmik a nie kozaczysz
ŁooJaPier****
Wysłany: Śro 20:55, 29 Gru 2010
Temat postu: hahahahHAHAHA!!!
A moim k***a zdaniem jesteście debilami nie znającymi się na Parkourze
Backflipy i te wszystkie [...]flipy to 3Run cioty... najpierw dowiedzcie się co to parkour a potem piszcie, ok? Bo żal patrzeć I wy macie czelność wchodzić w dział z trudnymi trickami?!
Jak dla was kong jest trudny a backflip to "trick" w parkourze to lepiej idźcie kartofle łobierać... po pierwsze: "triki" to np. sranie do kieliszka na odległość. W parkourze to się zwie "Vaultami" lub "technikami". Po drugie: Parkour to sztuka poruszania się polegająca na szybkim, łatwym i efektYwnym (nie k***a efektOwnym!!!) pokonywaniu przeszkód! A czy backflip, debile, pomoże wam pokonać przeszkodę? To jest całkiem inna sprawa! Wiecie co to FreeRun? Nie k***a? To polecam ciotkę Wikipedię i wujka Google! Wiecie chociaż kim był David Belle? Mogę się założyć że połowa z tych zjebów co tu pisze albo nie słyszała tego nazwiska albo myśli że to "najlepszy koleś co parkur robi"
Boki zrywać!
Może nakręcicie film pt. "Super Parkour", w którym będziecie robić salta i upadać na puste łby... Niezły pomysł, nie?
Idźcie lepiej do szkoły niewyżyte dzieci. Albo rowy kopać, chociaż trochę pożytku będzie
Nie no nie wiem czy się śmiać czy k***a płakać
Może pominusujcie Komixxy, dzieci Ne0
Bo do Parkouru się nie nadajecie
Pozdrawiam ;**
Speaker998
Wysłany: Sob 9:57, 20 Lis 2010
Temat postu: Jakiś problem
"Tricki" ? No chyba techniki... Administratorzy tak uczą początkujących
wjatek
Wysłany: Nie 21:15, 17 Paź 2010
Temat postu:
Ehh...
same noobki
mało się znaczie na PK jeszcze
Gość
Wysłany: Pią 11:43, 18 Gru 2009
Temat postu:
Ja tam jestem takim "na poziomie trudny" xdd.Umiem prawie wszystkie triki z forum.Prawie wszystkie ponieważ double-kingkonga nie umiem i verticala na prostej ściane ale na słupie umiem
.Z akro to umiem said-flipa,aeriala,front-flipa,rejla(nieznam pisowni tego słowa
).Mam 12 lat.Myśle że dobrze xdd.Nie chodze na akrobatyke ani na nic sam się uczyłem ;pp.
Gość
Wysłany: Pią 20:56, 14 Sie 2009
Temat postu: Zal xD
W trickach łatwych jest napisane ze Monkey to podstawa a tu piszecie ze jest trudny, nie rozumiem was...
Gość
Wysłany: Śro 20:01, 31 Gru 2008
Temat postu:
dla mnie trudny jest butterfly czyli gwiazda wm bok w powietrzu
BArtek_pk
Wysłany: Pią 14:36, 12 Wrz 2008
Temat postu:
no ja trenuje parkera juz 2 lata umiem prawie wszystko oprocz (moim zdaniem najtrudniejsze sztuczki):
- lejzi valut
- mankej valut
- dasz valut
- king kongs valut
- roll
- one hend i 2 hend valut
- spid valut
tak to wiekszosc trikow umiem , jestesmy jadna z lepszych ekip w miescie . Jakbyscie mieli jakies pytania to piszcie , jestem pro wiec odpowiem
pozdro dla wszystkich parkerow
fora.pl
- załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by
phpBB
© 2001, 2002 phpBB Group
Illusion template v.1.0.2 © Jasidog.com
Regulamin