backflip jest prosty wystarczy sei wybic z obu nog ciagnac glowe i rece do tylu zgrupowac sie czyli ugiac nogi do klatki piersiowej po czym wyprostowac nogi (wedlug mnie jest to latwiejcze od frontflipa)

niech ktoś mi powie jak zrobić PALM SPIN'A
NIE DAJE RADY DZIś CAłE KOLANO ZDARłEM ;/

Post został pochwalony 0 razy

żal.pl!!

jestescie n00by [url]zal[/url]

Post został pochwalony 0 razy

sss

sssssssssssssssssssssssssssssss[www.google.pl]google[/www.google.pl]

Post został pochwalony 0 razy

lol

lo ludzie w aprkour są techniki a nie triki, nauczcie sie najpierw nazywać to co robicie, a pozatym Palm Spin czy Vertical to 3run a nie parkour :/

...

gościoiw napisał:

lol najlatwiejsze tricki to np: vertical palm spin dash kash itp...

z tym to ja sie zgadzam to są najłatwwiejsze tricki w parkour
i jeszcze Parkour Rool to juz umie każde dziecko

Nie zgodę się co do Parkour roll. Sam Basic Roll jest przewrotem przez bark. Jestem bardzo początkujący traceur (zacząłem trening w wakacje '09), ale studiowałem dużo "teorii" Parkoura. I proszę... patrzcie na ortografię, a jeżeli macie z tym problem... to piszcie w Wordzie!

Cytat:

3run nie parkour :/

Ekhem... bardzo popularne jest łączenie obydwu sportów.[/quote]

Post został pochwalony 0 razy

Re: ...

swati napisał:

gościoiw napisał: lol najlatwiejsze tricki to np: vertical palm spin dash kash itp... z tym to ja sie zgadzam to są najłatwwiejsze tricki w parkour i jeszcze Parkour Rool to juz umie każde dziecko

1. Roll, nie Rool.
2. Nie. Dziecko zrobi przewrót przez bark, ale czy zna poprawne ułożenie rąk i resztę techniki?
3. A podobno Parkour to nie 3Run ;P

Post został pochwalony 0 razy

Nie ma czzegos takiego jak vault jest gate valt two handed vault a to co ty opisales to one handed vault

3run

ma ktoś jakieś porady dla zaczynających do piero trenować 3run? jakby co ćwicze 3 tygodnie i jestem w 1 klasie gimnazjum wiec moze ktoś by podsunął mi jakiś fajny trik nie zatrudny ale też nie załatwy.

Techniki/Tricki parour

Witam all
Mowicie o technikach/trickach
Parkour to jedna z trudniejszych rzeczy ale po co macie sie uczyc tego na necie sami prubujcie zobaczcie np.youtube jak to sie robi i sami prubujcie a nie jakies zasrane teorie z teori dowiesz sie jak to zrobic ale nie zrobic tego dokladnie.
Najlatwiejsze Techniki tricki:
Verdical
Kinkong/Monkey
Backflip
speed
dash
kash
i reszty nie pamietam za dlugo cwicze parkour i akrobatyke ale te rzeczy dla poczatkujacego sa najlepsze,
Wiecej porad prosze odwiedzic stronke podworkowy.tnb.pl lub nauczenie parour/pokazanie trickow to prosze tam do mnie napisac podluczyc moge ludzi z zabrza.

Zamiast gaadać zacznijcie ćwiczyć. Jesli ktoś jest z 3miasta to polecam treningi z grupą ksmovement.pl. Jak ktoś dopiero zaczyna to polecam, bo są na miejscu instruktorzy a jak ktoś już coś umie to może samodzielnie kombinować

Post został pochwalony 0 razy

Ja zacząłem od Vertical.

Post został pochwalony 0 razy

Dobrze mieć z kim ćwiczyć. Polecacie kogoś w Poznaniu?

Post został pochwalony 0 razy

Niestety nikogo nie znam z Poznania.

Post został pochwalony 0 razy